Reformer y Cadillac
Pilates clásico con máquina que combina trabajo de Reformer y Cadillac en una misma sesión.
Clases orientadas a mejorar el control corporal, la movilidad, la fuerza y la coordinación mediante el trabajo guiado con máquinas. El formato reducido permite adaptar los ejercicios y la exigencia a cada persona según su nivel y su momento.
Fuerza
Fuerza muscular funcional y capacidad física. Adaptada a todos los niveles.
Entrenamientos en circuito y con cargas para mejorar la salud y la confianza corporal a través de la técnica, la activación muscular y el control.