Reformer i Cadillac
Pilates clàssic amb màquina que combina treball de Reformer i Cadillac dins d’una mateixa sessió.
Classes orientades a millorar el control corporal, la mobilitat, la força i la coordinació amb l’ajuda del treball guiat amb màquines. El format reduït permet adaptar els exercicis i l’exigència a cada persona segons el seu nivell i el seu moment.
Força
Força muscular funcional i capacitat física. Adaptada a tots els nivells.
Entrenaments en circuit i amb càrregues per millorar la salut i la confiança corporal a través de tècnica, activació muscular i control.