Sí! Todas las clases están pensadas para que puedas trabajar a tu nivel, tengas la experiencia que tengas. Te ayudaremos a encontrar las opciones que mejor encajen contigo y adaptaremos los ejercicios cuando lo necesites. Prometemos que no te sentirás perdida!

¡No hace falta que lo sepas antes de venir, para eso estamos nosotras! Antes de empezar tendrás una primera sesión con una entrenadora para conocerte y recomendarte la combinación de clases que mejor encaje contigo y tus objetivos.

¡Sí! Cuéntanos tu caso para que podamos tenerlo en cuenta y adaptar los ejercicios cuando sea necesario. En algunos casos podremos pedirte una valoración o indicaciones del profesional sanitario que lleve tu caso.

¡Sí! En Nesta tenemos clases específicas para el embarazo y el postparto, adaptadas a las necesidades de cada etapa. Antes de empezar conoceremos tu caso y, si es necesario, te pediremos las indicaciones del profesional sanitario que haga tu seguimiento.

¡Sí! Tenemos packs de prueba para que puedas conocer Nesta y nuestra manera de trabajar antes de elegir tu cuota. Puedes comprarlos desde la app o directamente en el centro.

Puedes hacerlo en el centro o desde nuestra app: reserva tu primera visita y una vez nos conozcamos, te daremos acceso a la aplicación para que puedas hacer todas las reservas de clases.

Antes de empezar habremos hecho una primera visita contigo para conocerte, enseñarte el centro y explicarte cómo funciona todo. El día de la clase solo tendrás que ir a la sala y esperar las indicaciones de la entrenadora. ¡No tienes que saber ni preparar nada!

Solo ropa deportiva cómoda y agua —podrás rellenar tu botella en el centro—. Nosotras te dejamos toalla de entrenamiento y de ducha.
Para Pilates Reformer necesitarás calcetines antideslizantes; si no tienes, podrás comprarlos en el centro.

Recomendado especialmente a partir de los 65 años o para mujeres que prefieren un entrenamiento de menor intensidad y más adaptado. La edad es orientativa: te ayudaremos a encontrar el grupo que mejor encaje contigo.