Edat Activa
Treball de força, mobilitat i equilibri orientat a mantenir salut, autonomia i qualitat de vida.
Embaràs
Una classe pensada per acompanyar l’embaràs des del moviment, la força i la mobilitat.
Calma
Mobilitat, estiraments i consciència corporal. Una classe pensada per baixar el ritme, treballar la mobilitat, millorar la postura i reconnectar amb el cos a través de la respiració i el moviment conscient.